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沁阳市市场监督管理局举办女性中原大讲堂.沁阳讲堂 ---心理健康知识讲座活动

文章来源:市场监督管理局时间:2019-09-02 08:19点击次数:1545

    为了培养全体干部职工健康的心理素质,提高工作效率和生活质量,近日,沁阳市市场监督管理局举办女性中原大讲堂.沁阳讲堂---心理健康知识讲座活动,机关全体干部职工及基层所女性干部职工参加了本次活动。

    本次心理健康知识讲座活动邀请国家二级心理咨询师、中级心理治疗师、家庭教育指导师、妇产科主任医师梁爱青老师为大家授课。

    讲座中,梁老师从幸福是什么、幸福的五要素理论 、女人幸福的重要性 、获得幸福四大方面,主要从如何管理情绪,如何经营夫妻关系,亲子关系,ABC情绪理论,PAC人格理论了解自己,分析自己,提升幸福能力,以生动的语言和身边真实例子,通过讲授、观看视频、互动等方式,深入浅出的为我们讲授了如何建立和维护亲子、夫妻、同事之间的良好关系,让大家充分认识到学会调整情绪,怎样用语言来维护和建立身边人的关系,拥有健康的心理环境对家庭和工作的重要性,启发和引导大家正确对待生活和工作中遇到的各种压力,学会适当调节自己的情绪,保持积极乐观健康的心态处理好遇到的各种问题。

    此次心理健康教育讲座有效增强了广大干部职工的心理健康观念,加深了对心理健康的认识,提高了干部职工处理家庭成员和同事之间良好关系的能力,同时也进一步推动我局干部职工心理健康工作的良性发展。

编辑:scjdglj

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